月子期間10注意

【準(zhǔn)媽媽樂(lè)園】孕婦知識(shí)大全二

　　1. 一定要休養(yǎng)一個(gè)月，產(chǎn)后兩周忌隨便走動(dòng)。

　　2. 產(chǎn)后要緊綁腹帶，防止內(nèi)臟下垂。

　　3. 前兩周只能用溫酒水擦澡。

　　4. 洗臉?biāo)⒀理氂脽_(kāi)的水放溫再用。

　　5. 嚴(yán)禁洗頭。

　　6. 不能抱孩子，喂奶應(yīng)側(cè)躺。

　　7. 不能親自為孩子洗澡。

　　8. 要有安靜，舒適的環(huán)境，不能吹風(fēng)。

　　9. 不能爬樓梯。

　　10. 不要流淚，少用眼。切記了!

　　坐月子到底要多少天

　　傳統(tǒng)認(rèn)為是一個(gè)月，即30天。實(shí)際上，坐月子精確的時(shí)間應(yīng)該是長(zhǎng)達(dá)42天。因?yàn)椋a(chǎn)婦子宮體的回縮需要6周時(shí)間，才能恢復(fù)到接近非孕期子宮的大小，產(chǎn)后腹壁緊張度的恢復(fù)也需6—8周時(shí)間。所以，坐月子并不是一般人所說(shuō)的30天，而是42天。

　　容易導(dǎo)致回奶的食物

　　1.豆豉;2.乳鴿;3.太咸的或者腌制的食物;4.大麥茶;5.全麥麥片;6.韭菜;7.苦瓜湯;8.巧克力;9.香椿;10.麥乳精;11.麥芽;12.花椒;13.豬肝、雞肝等肝類(lèi);14.山楂;15.地瓜;16.柚子;17.鱉;18.西梅;19.提子;20.人參;21.豆角。

　　產(chǎn)后必知：少喝濃湯

　　脂肪含量很高的湯，如豬腳湯、肥雞湯等，有人認(rèn)為這樣的湯最補(bǔ)，殊不知，產(chǎn)婦食用過(guò)多高脂肪食物，目前正在開(kāi)展第一季美腿絲襪大賽，海量妹子美女上傳自己的美腿絲襪自拍求打分求交往關(guān) 注賬號(hào)zxzx33后回復(fù)關(guān)鍵字美腿即可收看大量美腿絲襪細(xì)節(jié)還等什么趕緊來(lái)吧!會(huì)使奶水脂肪含量增加，不能讓嬰兒很好地吸收營(yíng)養(yǎng)，還易使發(fā)生腹瀉，產(chǎn)婦也易引起肥胖。應(yīng)該多喝富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)素的清湯，如精肉湯、蔬菜湯、蛋花湯、鮮魚(yú)湯等。

　　產(chǎn)后紅糖水別喝太久

　　紅糖益氣養(yǎng)血、活血化淤，可助產(chǎn)婦補(bǔ)充碳水化合物和補(bǔ)血，促進(jìn)惡露排出，利于子宮復(fù)位。但過(guò)多飲用紅糖水，不僅會(huì)損壞產(chǎn)婦牙齒，如果夏天坐月子，喝多會(huì)導(dǎo)致出汗過(guò)多，使身體更虛弱。另外會(huì)增加惡露血量，造成繼續(xù)失血，引起貧血。產(chǎn)后喝紅糖水的時(shí)間，應(yīng)以7-10天為宜。

　　產(chǎn)后媽媽坐月子的特效食譜

　　山藥紅豆湯：消除水腫+促進(jìn)血液循環(huán)——山藥200克，紅豆30克，紅糖2大匙：

　　1.山藥切小塊。紅豆浸泡于水中4小時(shí)，撈起。

　　2.紅豆與4杯入鍋，以大火煮滾，轉(zhuǎn)小火煮5分鐘后，熄火燜30分鐘。

　　3.轉(zhuǎn)大火加山藥，煮滾后轉(zhuǎn)小火續(xù)煮5分鐘，熄火，燜10分鐘。

　　4.加入紅糖調(diào)味。

　　5種蔬菜讓新媽媽變“奶牛”

　　1.蓮藕(含大量淀粉、維生素和礦物質(zhì)，行血化淤，清熱生乳) 2.黃花菜(含蛋白質(zhì)及磷、鐵、維A、C等，尤其適合做湯) 3.黃豆芽(含大量蛋白質(zhì)、維C、纖維素等) 4.海帶(含碘和鐵較多，多吃能增加乳汁中的含量) 5.萵筍(含礦物質(zhì)鈣、磷、鐵較多，清熱、利尿、活血、通乳)

　　母乳解凍注意事項(xiàng)

　　1.先用涼水沖洗，再放入稍燙的水中。

　　2.不要直接放入微波爐或用火加熱，這樣會(huì)破壞母乳中的營(yíng)養(yǎng)成分。

　　3.不要直接喂寶寶，要再加熱到適宜寶寶飲用的40度。

　　4.只能保鮮24小時(shí)，否則要扔掉。

　　5.可能會(huì)出現(xiàn)分層現(xiàn)象，或因分解而發(fā)藍(lán)、黃、棕，這都是正?，F(xiàn)象，搖勻即可。

　　新生兒照顧必修10門(mén)課

　　第1門(mén)課 哺喂母奶或配方奶。

　　第2門(mén)課 睡覺(jué)。

　　第3門(mén)課 寶寶哭泣與抱法。

　　第4門(mén)課 換尿片。

　　第5門(mén)課 洗澡。

　　第6門(mén)課 寶寶的穿衣哲學(xué)。

　　第7門(mén)課 臍帶護(hù)理。

　　第8門(mén)課 便便和疾病。

　　第9門(mén)課 親子互動(dòng)。

　　第10門(mén)課 嬰兒用品消毒。

　　孩子營(yíng)養(yǎng)狀況公式

　　考普氏指數(shù)：

　　體重/克÷(身長(zhǎng)/厘米×身長(zhǎng)/厘米)×10，如3個(gè)月嬰兒體重6000克，身長(zhǎng)62厘米：6000÷(62×62)×10≈16;根據(jù)考普氏指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)，指數(shù)達(dá)22以上表示太胖;20-22為稍胖;18-20為優(yōu)良;15-18為正常;13-15為瘦;10-13為營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，10以下表示營(yíng)養(yǎng)重度失調(diào)。

　　照顧新生BB的15個(gè)貼心之舉

　　1. 單獨(dú)小床

　　2. 避免陽(yáng)光直射眼睛

　　3. 不需要用枕頭

　　4. 選擇純棉衣物

　　5. 衣服單獨(dú)清洗

　　6. 勤洗小屁屁

　　7. 奶瓶消毒后再用

　　8. 吃奶后拍嗝

　　9. 及早出去曬太陽(yáng)

　　10. 勤剪指甲

　　11. 每天洗澡

　　12. 鼻孔別隨便摳

　　13. 堅(jiān)持撫觸

　　14. 注意清潔乳頭

　　15. 布尿布配合隔尿墊巾使用

　　新生BB護(hù)理10大禁忌

　　1. 忌用塑料薄膜做嬰兒尿布

　　2. 忌擰捏嬰兒臉蛋

　　3. 忌讓嬰兒睡在大人中間

　　4. 忌用洗衣粉洗嬰兒衣服

　　5. 忌剪嬰兒眼睫毛

　　6. 新衣物寶寶不能直接穿

　　7. 忌久留嬰兒頭垢

　　8. 忌拍打嬰兒的后腦、后背

　　9. 忌在嬰兒臥室放花卉

　　10. 忌給嬰兒洗澡過(guò)多

　　塑造“絕世好BB”飲食6步曲

　　1. 雪白膚色，吃番茄、葡萄、柑橘、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋(píng)果、梨

　　2. 光滑皮膚，吃動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、胡蘿卜、干果

　　3. 烏發(fā)，多吃瘦肉、魚(yú)、紫菜、核桃、芝麻、玉米及綠色蔬菜

　　4. 烏亮雙眼，多吃新鮮蔬菜、水果

　　5. 高個(gè)，多吃蝦皮、蛋黃

　　6. 聰明伶俐，多吃含碘食物

　　媽媽感冒不能給BB喂奶

　　錯(cuò)!一般感冒多為上呼吸道感染，且多為病毒所致。母親有明顯感冒癥狀時(shí)，孩子實(shí)際早已通過(guò)空氣和接觸被傳染了。不給孩子喂奶已起不到減少感染的作用。相反，母親自身抵抗力不斷形成，母乳中也會(huì)有一定量的抗體，哺乳反而能提供抗體，增加孩子抵抗力。

　　聞屁識(shí)病

　　放屁多的現(xiàn)象在嬰兒期極為常見(jiàn)

　　1. 寶寶愛(ài)放屁并有酸臭味，這說(shuō)明是寶寶消化不良的表現(xiàn),應(yīng)減少奶量,加喂開(kāi)水減少脂肪和高蛋白食物的攝入

　　2. 斷斷續(xù)續(xù)不停地放屁,但無(wú)臭味，這種情況是孩子餓了,應(yīng)及時(shí)喂食

　　3. 多屁多糞便,常由于孩子多食了淀粉含量高等食物引起,這時(shí)應(yīng)減少攝入高淀粉的食物。

　　早教效率最高的時(shí)間表

　?、?個(gè)月：學(xué)習(xí)咀嚼和喂干食物。

　　②9個(gè)月至1歲：分辨多少、大小的。

　?、?-3歲：學(xué)習(xí)口頭語(yǔ)言。

　　④2.5~3.5：形成衛(wèi)生作息習(xí)慣。

　?、?歲前：形象視覺(jué)發(fā)展。

　?、?-5歲：學(xué)習(xí)書(shū)面語(yǔ)言。

　　⑦5歲左右：掌握數(shù)學(xué)概念，口頭語(yǔ)言發(fā)展的第二個(gè)關(guān)鍵時(shí)期。

　　⑧5~6歲：掌握語(yǔ)言詞匯能力。

　　讓寶寶更聰明的11個(gè)簡(jiǎn)單方法

　　1.多和寶寶說(shuō)話。2.多撫摸寶寶。3.多回應(yīng)寶寶的呼喚。4.多讓寶寶動(dòng)手動(dòng)眼。5.多爬。6.多搭積木。7.多看圖大、畫(huà)面清晰、色彩鮮艷的書(shū)。8.多給寶寶唱兒歌。9.多和寶寶一起整理玩具。10.多讓寶寶玩“骯臟的游戲”，如玩沙子、泥巴等。11.讓寶寶多一點(diǎn)情感體驗(yàn)

　　寶寶多大可以開(kāi)始刷牙

　　A：從寶寶出生后，干凈柔軟的紗布纏繞在手指上，為寶寶清潔牙齦。

　　B:萌出第一顆乳牙時(shí)，用指套牙刷。

　　C:長(zhǎng)出四五顆乳牙時(shí)，可以使用硅膠牙刷。

　　D:乳牙長(zhǎng)齊時(shí)，可以嘗試使用單排的軟毛嬰幼兒牙刷。

　　E:3歲就可用有兩排的軟毛寶寶牙刷了.

　　清洗寶寶衣服的神奇竅門(mén)

　　寶寶每天活動(dòng)量都很大，容易出汗，細(xì)菌滋生較快，寶寶的衣物如果沒(méi)有清洗干凈，容易引發(fā)的問(wèn)題可大可小，而且寶寶的衣服大多是用棉布做的，棉料質(zhì)地不是很好清洗，尤其是有吐奶、溢奶、糞便沾到衣物的狀況，將小蘇打調(diào)成濃稠狀涂在弄臟處，靜置一個(gè)晚上，第二天洗，非常干凈。

　　小寶寶"春捂"注意四講究

　　①穿衣"下厚上薄"：早春要注重對(duì)BB下部，尤其腿腳的保暖，免受風(fēng)寒

　?、诎盐諘r(shí)機(jī)：冷空氣來(lái)臨前，適當(dāng)?shù)?quot;捂"，可將感冒、消化不良等病拒之門(mén)外

　?、垡暁鉁馗叩图皶r(shí)加減衣服：晝夜溫差大于8℃就要"捂";待氣溫持續(xù)回升后，也要再多捂7天

　?、茏龅?quot;三暖"：背暖、腳暖、腹暖 .

　　寶寶斷奶的具體方法

　　1. 先停早晨的母乳，最后停晚上的一頓母乳;

　　2. 讓孩子自己睡或與家里其他人睡;

　　3. 母親避免與孩子一起坐在以前喂母乳時(shí)常坐的地方;

　　4. 若孩子不吃母乳不午睡，帶他玩一會(huì)轉(zhuǎn)移注意力;

　　5. 快到吃奶時(shí)間喂其他食物;

　　6. 建立新的、與吃奶沒(méi)關(guān)的入睡方式，如講故事、聽(tīng)音樂(lè)等。

　　輔食添加順序

　　4個(gè)月前純母乳;4-6個(gè)月：米糊(粉)、蛋黃，6個(gè)月前不能吃蛋清;6個(gè)月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆?jié){和魚(yú)肝油等(鮮榨果汁要1:1兌水稀釋);7-9個(gè)月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥(勿添加任何佐料，包括鹽和糖);9月后慢慢過(guò)渡到成人食品，要清淡且循序漸進(jìn)。

　　新媽媽如何給嬰兒洗澡

　　給新生兒洗澡最好一天一次，室溫保持在26℃～28℃，水溫在38℃～50℃之間，選用嬰兒專(zhuān)用的浴液，擦洗頸部、腋下、腹股溝等皮膚皺折處，并在每次大、小便后，用溫水擦洗臀部及會(huì)陰部，以保證新生兒舒適、干凈。每次洗澡的時(shí)間安排在喂奶前1～2小時(shí)，以免引起吐奶。

　　嬰兒的“通用語(yǔ)言”

　　澳大利亞悉尼32歲的女子，發(fā)現(xiàn)了一種嬰兒的“通用語(yǔ)言”，她識(shí)別出5個(gè)獨(dú)特的“單詞”：

　　1. neh表示餓了 (音似“呢”);

　　2. owh表示累了 (音似“嗷”);

　　3. eh表示要打嗝 (音似“咿”);

　　4. eairh表示著涼了 (音似“咿爾”);

　　5. heh表示不舒服 (音似 “嗨 ”) 僅供參考。

　　孩子吃飯9禁 家長(zhǎng)需警惕

　　第一“禁”：偏食。第二“禁”：蹲食。第三“禁”：暴食。第四“禁”：咸食。第五“禁”：快食。第六“禁”：甜食。第七“禁”：看食(邊吃飯邊看電視)。第八“禁”：走食(乘車(chē)走路吃東西)。第九“禁”：笑食(吃食時(shí)嬉笑打鬧)。

　　帶孩子上街的生活教育

　　1. 培養(yǎng)觀察力：可要求他把見(jiàn)到的事物記下來(lái)。

　　2. 介紹知識(shí)：結(jié)合城市的發(fā)展史及名勝古跡，向孩子講一些歷史知識(shí)。

　　3. 正確選擇商場(chǎng)：多進(jìn)書(shū)店、文具店，讓孩子感受知識(shí)給人們帶來(lái)的無(wú)窮力量。

　　4. 教會(huì)孩子合理地花錢(qián)。

　　5. 培養(yǎng)良好的社會(huì)公德：坐車(chē)排隊(duì)、與人打交道要用禮貌用語(yǔ)等。

　　新爸媽必知的寶寶長(zhǎng)牙5大階段

　　1.2顆牙期，4-8個(gè)月，可吃馬鈴薯泥、蛋黃泥等

　　2.4顆牙期，8~12 個(gè)月，可吃肉泥、豆腐等

　　3.6~8顆牙期，9~13個(gè)月，可吃水蒸蛋，蔬菜等

　　4.8~12顆牙期，13~19 個(gè)月，可吃軟飯、肉片等

　　5.12~20顆牙期，16~20個(gè)月，可吃米飯、面條等。

　　寶寶1周歲內(nèi)不要吃蜂蜜

　　百花盛開(kāi)時(shí)，尤其夏季，蜜蜂難免采集一些有毒植物的蜜腺和花粉，若正好吃了致病作用花粉釀制成的蜂蜜，就會(huì)使人得蕁麻型風(fēng)疹。而食用含雷公藤、山海棠花的蜂蜜，則會(huì)使人中毒?？茖W(xué)家建議，為防患于未然，使嬰幼兒健康成長(zhǎng)，對(duì)1周歲以?xún)?nèi)的嬰兒，以不喂食蜂蜜為宜。

　　育兒須知

　　一、夜晚開(kāi)燈睡覺(jué)降低孩子免疫力。

　　二、10月內(nèi)的孩子禁止搖晃，傷害大腦，最重可致顱內(nèi)出血和輕微腦震蕩。

　　三、太陽(yáng)直曬腳心、媽媽的微笑提高孩子免疫力。

　　四、孩子六歲前用很熱的水燙腳，會(huì)造成偏平足。

　　五、孩子如果內(nèi)八字，反穿左右鞋幾個(gè)月后能扳過(guò)來(lái)。六、看電視多的孩子脾氣暴燥。

　　小嬰兒不要再搖了

　　抱著孩子不斷抖動(dòng)，哭得越兇，抖的越厲害，直到孩子睡去，實(shí)際上孩子是被抖暈過(guò)去了。嬰幼兒在一歲半前是腦發(fā)育高峰，而且出生后額葉未完全發(fā)育，腦組織的發(fā)育慢于顱骨的發(fā)育，因此顱內(nèi)空腔較大，劇烈的活動(dòng)頭部會(huì)導(dǎo)致“搖撥浪鼓效應(yīng)”，而最常見(jiàn)的是硬膜下積液。(北大醫(yī)院兒科)

　　發(fā)燒寶寶食譜：

　　1. 米湯：將大米煮爛去渣，加入少許白糖;

　　2. 綠豆湯：將綠豆煮爛，取其綠豆湯，加入適量冰糖;

　　3. 雞蛋羹：取1-2個(gè)雞蛋打勻，加適量溫水蒸熟;

　　4. 西瓜汁：可促進(jìn)毒素的排泄;

　　5. 鮮梨汁：適于發(fā)熱伴有咳嗽;

　　6. 鮮蘋(píng)果汁：含有維生素C，可中和體內(nèi)毒素

　　夏季寶寶巧喝水，遠(yuǎn)離7種小鬧病

　　夏季天熱，寶寶患病容易脫水，怎樣喝水最科學(xué)?

　　1. 腹瀉、嘔吐：喝白開(kāi)水、小米湯、蘋(píng)果水、胡蘿卜水;

　　2. 解暑：白開(kāi)水、西瓜水、酸梅湯;

　　3. 感冒、發(fā)燒：白開(kāi)水、鮮果汁、淡鹽水;

　　4. 咳嗽痰多：白開(kāi)水、梨水、荸薺水;

　　5. 便秘：白開(kāi)水、白蘿卜水、青菜水。

　　驅(qū)蚊小秘方

　　寶寶皮膚嬌嫩，驅(qū)蚊最好不用化學(xué)品：準(zhǔn)備一個(gè)可噴水的化妝小瓶，五片復(fù)合維生素b，既可。將水灌入小瓶，后放進(jìn)藥片，搖勻，睡前將小瓶對(duì)準(zhǔn)胳膊、腿、身體等部位噴一下即可。因蚊子害怕復(fù)合維生素b的味道。止癢秘方：把一顆蒜瓣掰開(kāi)，用斷面涂抹蚊子咬的包，可迅速止癢。相關(guān)閱讀：石河子人流多少錢(qián)

　　消除寶寶紅屁股的小偏方：

　　1. 茶油：茶油是天然的高級(jí)木本植物油，涂在寶寶的小屁屁上有吸收快、不油膩、無(wú)異味等特點(diǎn)。對(duì)寶寶的“紅屁股”有明顯療效。

　　2. 香油：用棉花蘸香油擦在壞的屁屁上，如果可以，把棉花也留在那里。經(jīng)過(guò)兩三天的時(shí)間調(diào)理寶寶的小屁股就白嫩如初了。無(wú)副作用供參考。