抑郁癥研究惹是非，我們應(yīng)如何正確對待它？

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　　隨著城市的高度發(fā)展，現(xiàn)代生活節(jié)奏也在隨之加快，人們面臨的來自于家庭和社會、學(xué)業(yè)和工作方面的各種壓力也越來越多。而且由于不同種類的原因，人們對于時間的支配也大大減弱，這就導(dǎo)致了很多人沒有足夠豐沛的時間去排解自己的壓力，這些無從釋放的壓力堆積在心里之后會慢慢滋生出一些負(fù)面消極的情緒。當(dāng)這些負(fù)面情緒累積到一定程度且沒有有效的將其釋放或者消除的時候，人們往往就會很容易患上抑郁癥。

　　如此一來，潛在抑郁癥患者的基數(shù)還是很龐大的。而且現(xiàn)在的社會正處于一個蓬勃發(fā)展的高速階段，如若把控不好，擁有如此龐大基數(shù)的病癥對于整個社會的發(fā)展來說是一個很大的潛在危害，但要是可以及時有效的減少潛在患者人數(shù)或者處理好已患病者的狀況，那將會極大的提高社會總體的發(fā)展速率并且很有可能會使社會的發(fā)展更上一個臺階?？偠灾芽睾靡钟舭Y就是為社會發(fā)展解決一個潛在的危害。

　　首先，抑郁癥會讓人變的懶散，對一切事物失去興趣，進(jìn)而出現(xiàn)身體上的負(fù)擔(dān)，然后就很有可能會加重癥狀。

　　其次患者的負(fù)面情緒會占據(jù)內(nèi)心，使得患者的情緒變的焦慮易怒，嚴(yán)重一點的也可能會出現(xiàn)幻聽幻覺等的癥狀。

　　然后，抑郁癥嚴(yán)重的時候甚至?xí)儕Z走患者的工作交流能力，而且抑郁癥患者喪失生活自理能力的概率是非抑郁癥患者的五倍左右。

　　最后，除上述危害外，嚴(yán)重的抑郁癥還會給家庭帶去負(fù)擔(dān)，久而久之還會讓整個家庭之中悄無聲息的彌漫上一股壓抑憂郁的氛圍。

　　雖然抑郁癥的危害看上去很可怕的，但是只要我們在日常生活中常常保持愉悅的心情，不要被小事情絆住自己的好心情;多多親近大自然，感受大自然的平和與寧靜。

也可以和親近的人們結(jié)伴出游，多與人交流，以便吐露出自己內(nèi)心的不快。在閑暇的時候也可以做做運(yùn)動，技能強(qiáng)身健體、疏通氣血，又能在不知不覺中排解壓力。

換句話來說，就是要及時的發(fā)泄自己的壓力，不要太過于壓抑自己的情緒，要努力保持一個好的心情和積極陽光的心態(tài)。

如需進(jìn)一步了解自己的狀態(tài)，建議找專業(yè)咨詢師。

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