人流就是妊娠三個(gè)月之內(nèi)，通過(guò)采用人工或者是藥物的方法終止妊娠，有些年輕的夫妻不小心懷孕，會(huì)通過(guò)這種方式補(bǔ)救。也用于因疾病不宜繼續(xù)妊娠、為預(yù)防先天性畸形或遺傳性疾病而需終止妊娠者。人工流產(chǎn)對(duì)身體有一定的危害，所以并不提倡女性做，但是如果做了一定要呵護(hù)好自己。人流后，女性身體因?yàn)槭艿揭欢ǔ潭鹊膿p傷所以非常虛弱，對(duì)外界病菌的抵抗能力也會(huì)降低。人流之后以下這幾件事情也要牢記，才能盡快恢復(fù)正常。

注意休息、飲食

  人流會(huì)讓人變得非常虛弱，特別是術(shù)后前幾天，如果這段時(shí)間沒(méi)有注意休息，身體很容易出現(xiàn)問(wèn)題。所以人流之后一定要多多休息，最好臥床休息。在飲食方面更要注意，多吃含有蛋白質(zhì)的食物，保持營(yíng)養(yǎng)平衡，魚(yú)肉是不錯(cuò)的選擇，蛋白質(zhì)含量高，脂肪低，可以多吃魚(yú)肉，燉魚(yú)湯，同時(shí)每天保證攝入一定量的新鮮蔬菜和水果。

觀察出血情況

  剛剛做完手術(shù)，陰道會(huì)有出血，一般在一個(gè)星期左右，出血量并不多，比月經(jīng)血量要少，如果多于月經(jīng)血量，并且出血時(shí)間超過(guò)一個(gè)星期，或經(jīng)常有肚子疼痛、下體有異味的現(xiàn)象，一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查，有可能是因?yàn)閷m內(nèi)有殘留，若是這樣，就需要再次刮宮，建議做完人流過(guò)了恢復(fù)期，再做一次相關(guān)檢查，確定是否徹底恢復(fù)。

保持陰部清潔

  人工流產(chǎn)手術(shù)剛剛做完，子宮口并沒(méi)有完全閉合，子宮內(nèi)膜也需要一段時(shí)間修復(fù)。在這個(gè)時(shí)間之內(nèi)，一定要特別注意陰部清潔衛(wèi)生，所使用的衛(wèi)生巾建議選擇棉質(zhì)，舒適柔軟，每天要換洗內(nèi)褲，單獨(dú)準(zhǔn)備一個(gè)洗護(hù)的盆，每天用清水清洗陰部。手術(shù)半個(gè)月之內(nèi)，洗澡不要選擇坐浴，避免臟水進(jìn)入到陰道內(nèi)從而引起感染。

禁止同房

  術(shù)后一個(gè)月之內(nèi)，不能有性生活，避免生殖器官發(fā)生感染，如果有腹痛、陰道分泌物異常的現(xiàn)象，一定要馬上看醫(yī)生。人流之后，卵巢和子宮的功能需要時(shí)間恢復(fù)，所以在這個(gè)時(shí)間之內(nèi)一定要做好避孕工作，否則很有可能再次懷孕，反反復(fù)復(fù)，對(duì)女性的身體有極大影響，恢復(fù)時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)。

關(guān)于生育，不同的夫妻有不同的想法，如果在某個(gè)時(shí)間段并不想要孩子，建議做好避孕措施，不要因?yàn)橐馔舛淮未蔚厝プ隽鳟a(chǎn)，不僅影響女性身體健康，而且如果反復(fù)流產(chǎn)，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、宮內(nèi)感染、子宮內(nèi)膜黏連、習(xí)慣性流產(chǎn)等現(xiàn)象。