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來源:石河子無痛人流醫院 發布時間:2021-10-31 01:30
紅棗銀耳湯雖好,這些人群卻不宜食用
紅棗銀耳湯,具有補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽的功能。
用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結,內分泌失調,對于皮膚暗淡無光的朋友長期服用可以潤膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
紅棗銀耳湯雖好,這些人群卻不宜食用
1、有出血癥或是女性月經期間不宜食用
銀耳本身有抗血小板凝聚的作用,有出血癥的人食用后會導致出血加重,不利于傷口愈合。女性如果再月經期間食用銀耳,可能會導致經血過多。
而紅棗性甘甜,吃多了容易導致濕氣堆積在體內,如果有經期出現水腫現象的,吃紅棗會導致水腫情況更加嚴重。
2、腹脹的人群不宜食用
確切的說,腹脹的人群是不宜食用紅棗湯的,因為紅棗湯容易導致腹脹的情況越發嚴重起來。
3、糖尿病的人不宜食用
紅棗銀耳湯中糖分比較多,糖尿病的人群食用后會導致體內血糖升高,不利于病情的控制。
4、外感風寒的人不宜食用
銀耳性涼,有受風寒的人若食用會導致病情加重。
5、小孩、孕婦及老人謹慎食用
這一類人群腸胃消化能力比較弱,必須要將銀耳紅棗煮得比較軟爛之后才能食用,并且一次不能吃太多。
喝銀耳紅棗湯會上火嗎
喝銀耳紅棗湯不會上火,但喝多了會上火。雖然紅棗是熱性的食物,但是銀耳與冰糖都是涼性的,放在一起煮著吃就變成中性了,因此不會出現上火的問題。
不過銀耳紅棗湯也沒必要吃太多,因此吃多了身體也沒辦法完全吸收掉,會導致能量堆積。建議一次吃一小碗就夠了。如果是易上火體質,可以在銀耳紅棗湯中加一些蓮子,蓮子具有去火的功效。
銀耳紅棗湯什么時候吃最好
一般來說,銀耳紅棗湯是每天下午3點左右喝最好,這個時候人體是脾氣比較旺盛,身體處于比較疲乏的狀態,適當喝一些銀耳紅棗湯可舒緩精神,并使體內的細胞活躍起來,加速腸胃的蠕動和消化能力。
如果不怕胖的話,晚上睡前喝也是不錯的選擇,有助于提升睡眠質量。
如果怕胖,可以再早上起床后喝,先喝一點溫開水,半小時后喝銀耳紅棗湯,可養胃。
還可以在每餐的飯后喝。可促進腸胃的蠕動和消化,使食物快速得到吸收,吸收掉體內多余的脂肪,避免脂肪堆積。
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