磨牙、打鼾、說夢話，可以說是夜間三重奏了，小孩磨牙，老人都會(huì)說是因?yàn)槎抢镉谢紫x，但事實(shí)真是這樣嗎?

睡眠時(shí)有習(xí)慣性磨牙或白晝也有無意識(shí)地磨牙習(xí)慣者，稱為磨牙癥。

磨牙與蛔蟲有一定關(guān)系，但是關(guān)聯(lián)并不明確。

中醫(yī)認(rèn)為，肚子里有蛔蟲會(huì)導(dǎo)致膽熱上蒸，引起病人磨牙，甚至昏厥，但是在臨床上，卻不能單一的僅憑磨牙來診斷，還要通過查看病人臉上是否有蟲斑、化驗(yàn)糞便中是否有蛔蟲卵等方法綜合診斷。

確診后，才可以服用貫仲、使君子或腸蟲清這類具有殺蟲功效的藥來進(jìn)行驅(qū)蟲治療，如果是因?yàn)槠渌虍a(chǎn)生的磨牙，那么吃打蟲藥非但不能起到效果，反而會(huì)增加健康風(fēng)險(xiǎn)，所以一定要慎重。

磨牙對咀嚼器官有一定損害，如牙齒磨損、牙髓損傷、頭痛或者顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂等。

夜間睡后磨牙，患者一般不自知，會(huì)因磨牙發(fā)聲被別人聽見被告知。

白天會(huì)因?yàn)檫^于專注于一件事或者注意力太集中而不自覺的緊咬牙，但是不磨。

夜磨牙+白天緊咬牙。

磨牙的原因有很多，如果發(fā)現(xiàn)有磨牙情況，可以注意觀察，如是因?yàn)橐Ш喜贿m建議進(jìn)行牙齒正畸。

情緒緊張是磨牙癥最常見的發(fā)病因素。懼怕、憤怒、抵觸以及其他各種情緒似的患者難以及時(shí)發(fā)泄時(shí)，這些情緒便被隱藏在潛在意識(shí)中，但能周期性地通過各種方式表現(xiàn)出來，磨牙癥就是這種表現(xiàn)方式之一。

如患上口腔潰瘍、牙周炎或者其他炎癥時(shí)，發(fā)炎疼痛會(huì)引發(fā)磨牙。平時(shí)應(yīng)清淡飲食、多食水果，注意口腔衛(wèi)生，如果有炎癥要積極治療。

如有牙齒缺失或者牙齒排列不整齊等問題，在咬合的過程中，可能會(huì)誘發(fā)磨牙癥。

側(cè)臥位睡覺時(shí)，下頜處于偏斜狀態(tài)，并承受整個(gè)頭頸的重量，會(huì)使顳下頜關(guān)節(jié)及其附屬肌組織高度緊張，繼而引起磨牙。

如果缺乏鈣元素會(huì)使肌肉緊張度增高，肌肉持續(xù)收縮造成不自主磨牙，如果缺鋅則會(huì)導(dǎo)致孩子厭食、偏食，也會(huì)引起磨牙。

晚餐吃太多，或者宵夜吃太多，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致入睡時(shí)胃腸道還存有許多食物，消化系統(tǒng)不得不加強(qiáng)活動(dòng)，促進(jìn)消化，此時(shí)咀嚼肌也被迫參與進(jìn)來，從而引起磨牙。

睡前盡量不進(jìn)食，少吃煎炒燥熱、肥膩的食物，多吃清淡和胃的食物。

學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，減少緊張因素，保持心情舒暢。

制作一個(gè)牙墊，晚上睡前戴在牙頜上，早晨取下，緩解肌肉緊張，需要去專業(yè)的口腔醫(yī)院治療。

最后，當(dāng)經(jīng)常出現(xiàn)磨牙癥時(shí)，一定要引起重視，根據(jù)誘因?qū)ΠY治療。

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