雖然說過自慰和夫妻生活的本質是一樣的，

還總是有不少男生有這樣那樣的擔心。

讓我來告訴你自慰是否有害，

怎樣的自慰是過度是傷身的。

一、自慰會不會影響以后的性生活？

事實上確實是會的。

自慰的人的確獲得高潮的時間會延長，

但是，這并不是自慰的罪過，而是大腦的一種反應。

因為，大腦會對這種比真正性生活更強的刺激形成習慣和依賴。

因而獲得高潮的閾值在不知覺中提升，從而降低了敏感度。

二、自慰會危害身體健康嗎？

一些人自慰后，會出現「乏力、神經衰弱、頭昏眼花、記憶力減退」等一系列問題。

于是，便認為自慰對身體健康有危害。

其實，這些都是「心理作用的消極影響」，是因為他們對“自慰危害”的恐懼感造成的精神癥狀，繼而轉換為軀體癥狀后所形成的惡性循環。

雖然生理過程一樣，但是由于自慰過程完全由一個人掌控。因此，一旦有了合適的“作案”時間、私密的“作案”地點，自慰就很容易發生，甚至會一天多次。

而一旦上癮，會給身心帶來負面影響，且很難戒掉。

三、怎么自我判斷自慰是否過度呢？

性生活的狀態

房事時間越來越短，感覺到刺激比手淫強烈很多，早泄的癥狀越來越明顯了，這表示你手淫的過度，漸漸對性生活的強度不適應。

觀察自己的精神狀態

精神疲倦、萎靡不振，干什么事情都無精打采，工作覺得沒勁，學習注意力不集中，整天昏昏欲睡，則表示自慰過度。

過度自慰需要節制。當出現身體不適時，要注意進行專業的治療，同時注意多休息、適當鍛煉。

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