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來源:石河子無痛人流醫院 發布時間:2021-08-03 02:30
胃不好,飲食要注意什么?
胃病是有關胃部疾病的統稱,表現為上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、暖氣、返酸,甚至惡心、嘔吐等。
常見的胃部疾病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍、胃十二指腸復合潰瘍、胃息肉、胃結石、胃的良惡性腫瘤,還有胃黏膜脫垂癥、急性胃擴張、幽門梗阻等。
1、應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品、酸辣等刺激性食物等。
2、少吃油炸食物,不容易消化。
3、少吃腌制食物,較多鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。
4、少吃生冷食物,對消化道黏膜有較強刺激作用,易引起腹瀉或消化道炎癥。
1、獼猴桃
獼猴桃富含維生素C、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物,以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸,被譽為“水果之王”。雖然一定的維生素C能夠保護胃黏膜,但獼猴桃酸度較高,會使胃酸分泌增加,從而加重胃的負擔,因此,有胃病的人應盡量少吃獼猴桃,建議一天不要超過半個,且要選購較成熟的獼猴桃。
2、山楂
現代研究也表明,山楂中果膠和單寧酸含量高,接觸胃酸后容易形成沉淀,與食物殘渣等膠著而形成胃結石,從而引起胃潰瘍、胃出血,甚至胃壁壞死和穿孔等癥狀。建議,有胃病的人一天吃不要吃超過3個山楂。
3、鮮棗
俗話說“日食三顆棗,百歲不顯老”。與干制品棗類相比,鮮棗營養價值極高,對美容保健、治療高血壓、防止癌癥都有神奇功效,。但是有胃病的人不能多吃鮮棗,因為鮮棗的棗皮膳食纖維含量很高,大量攝入會刺激腸胃,造成胃腸不適,因此,有胃病的人吃棗要去皮,且一天不要超過8個,不宜常吃。
4、桔子
桔子含有大量糖分和有機酸,空腹時吃桔子,會刺激胃粘膜,導致胃酸增加,使脾胃滿悶、泛酸。
5、番茄
番茄的酸性很高,可能刺激胃產生更多的胃酸,吃太多番茄會導致泛酸、燒心等癥狀。
最后,精神過度緊張也會引發胃痙攣或者疼痛,建議放松心情,紓解壓力。
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