胃病是有關胃部疾病的統稱，表現為上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、暖氣、返酸，甚至惡心、嘔吐等。

常見的胃部疾病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍、胃十二指腸復合潰瘍、胃息肉、胃結石、胃的良惡性腫瘤，還有胃黏膜脫垂癥、急性胃擴張、幽門梗阻等。

1、應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品、酸辣等刺激性食物等。

2、少吃油炸食物，不容易消化。

3、少吃腌制食物，較多鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

4、少吃生冷食物，對消化道黏膜有較強刺激作用，易引起腹瀉或消化道炎癥。

1、獼猴桃

獼猴桃富含維生素C、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸，被譽為“水果之王”。雖然一定的維生素C能夠保護胃黏膜，但獼猴桃酸度較高，會使胃酸分泌增加，從而加重胃的負擔，因此，有胃病的人應盡量少吃獼猴桃，建議一天不要超過半個，且要選購較成熟的獼猴桃。

2、山楂

現代研究也表明，山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易形成沉淀，與食物殘渣等膠著而形成胃結石，從而引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔等癥狀。建議，有胃病的人一天吃不要吃超過3個山楂。

3、鮮棗

俗話說“日食三顆棗，百歲不顯老”。與干制品棗類相比，鮮棗營養價值極高，對美容保健、治療高血壓、防止癌癥都有神奇功效，。但是有胃病的人不能多吃鮮棗，因為鮮棗的棗皮膳食纖維含量很高，大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適，因此，有胃病的人吃棗要去皮，且一天不要超過8個，不宜常吃。

4、桔子

桔子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃粘膜，導致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。

5、番茄

番茄的酸性很高，可能刺激胃產生更多的胃酸，吃太多番茄會導致泛酸、燒心等癥狀。

最后，精神過度緊張也會引發胃痙攣或者疼痛，建議放松心情，紓解壓力。