提起手淫，相信絕大多數(shù)男人都有過。性需求，本來就是人類的基本需求，在沒有條件愛愛的時候，男人喜歡靠手淫來。然而過猶不及，若是手淫過度，就會危害身體健康。男人到底手淫多少次，才算是“過度”呢？

『手淫多少次算“過度”？』

每個人的身體素質(zhì)有差異，所以，對于手淫過度的次數(shù)，也沒有一個確切的數(shù)字。一般情況下，根據(jù)個人體質(zhì)，每周一到兩次算是適度的。若是超過三次，就算是自慰“過度”了。因為人們在過正常的性生活的時候，也基本上是這樣的頻率。手淫次數(shù)超過正常性生活次數(shù)，就算過度。

『手淫過度評判標(biāo)準(zhǔn)有什么？』

1、性器官出現(xiàn)不適感。手淫過度，最明顯的表現(xiàn)，就是性器官出現(xiàn)不適感。若手淫時，或手淫后，生殖器官出現(xiàn)隱痛、麻木等不適的感覺，或是手淫過度的表現(xiàn)。

2、對性刺激的反應(yīng)。正常情況下，男人對性刺激的反應(yīng)，是比較強烈的。若是手淫之后，興奮時間一次比一次延長。

3、思想上迷戀自慰。手淫過度的另一個典型表現(xiàn)，就是在思想上，對手淫非常迷戀。假如每逢看小說、影視引起性沖動，或?qū)儆谑忠^度。

4、身體素質(zhì)變差。若有長期手淫史的男人，手淫過度，還會導(dǎo)致體質(zhì)衰退。所以當(dāng)手淫的男人，如果手淫后，出現(xiàn)體倦乏力、消瘦、精神萎靡、失眠等，也說明手淫過度。

『手淫是否過度的標(biāo)準(zhǔn)！』

男人手淫是否過度，有一個綜合的評判標(biāo)準(zhǔn)，那就是：

●手淫的第二天，能夠正常完成工作、生活。

●身體上，不會有任何不適。

●若身體上、精神上有任何的不適，都說明手淫過度。

『男人手淫過度危害大！』

△男人手淫過度，容易引發(fā)一些列疾病，如生殖系統(tǒng)疾病、神經(jīng)衰弱等。

△頻繁手淫，易出現(xiàn)男子遺精、滑精、陽痿、早泄或射精困難等性功能衰退癥狀。

小結(jié)：

適度的手淫，是無可厚非的。尤其是對大多數(shù)男人來說，手淫是一種享受，從激情開始，到滿足結(jié)束。但是過度手淫，是有害健康的，為了一輩子的性福，男人一定要注意控制。

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