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來源：石河子無痛人流醫(yī)院 發(fā)布時間：2022-05-10 01:30
你被強迫癥“強迫”了嗎？
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忽然之間，“強迫癥”好像成為了一種時髦的流行病。
很多人津津有味地傳播著“逼死強迫癥”的圖片，并在生活中踐行一些自定的規(guī)條，當他人問及時，便言之鑿鑿的宣稱：“我強迫了!”
但是，強迫癥真的那么好得嗎?強迫癥患者的世界，你真的不懂
作為一個心理咨詢師，我“有幸”得見過不少真正的強迫癥患者：
一個強迫性洗滌的患者，一天至少要洗手五十次以上，她的一雙手，洗得粗糙不堪，皮膚蒼白中透出粉紅色，薄得好像一碰就會裂開。而她一洗澡，至少是三個小時起，甚至從深夜洗到黎明。
一個強迫性檢查門鎖的患者，為了確定自己是否鎖了門，發(fā)展出了一整套檢查的動作：先將鑰匙左右各轉(zhuǎn)三圈，再往鎖住的方向用力轉(zhuǎn)三下，拔出鑰匙后用力拉三下把手，再猛推門三下……他每天出門上班時，一定要花半個小時把這一整套“降龍十八掌”打完，才能勉強離開。
一個強迫性思維的患者，每天疲于奔命地應付腦中令他痛苦不堪的想法：自己的背后躲著一個鬼。他一方面覺得自己無比清晰地知道：背后根本沒有鬼，但另一方面卻又不可遏制地膽顫心驚，雙腳發(fā)軟。
靜止不動時他會盡量貼著墻站，走路時會設(shè)法與人同行，并總是稍微快人一步他認為這樣別人發(fā)現(xiàn)他背后有鬼時便會出言提醒。
可他發(fā)展出的抵御方法最終都會被自己痛恨、嘲笑，而這時他就會墮入無力感的深淵。
這些患者無一例外都過得十分痛苦，他們被身不由己的強迫沖動驅(qū)使，在壓抑沖動屈服于沖動陷入無窮悔恨的惡性循環(huán)中徒勞地掙扎，根本沒有心情拿自己的病情開涮。
我相信，看到這里大家就會明白，強迫癥根本不是一種可以輕松談笑的病癥，若真的得了強迫癥，生活肯定會陷入巨大的痛苦和矛盾之中。
那么，平常被我們所定義的那種“強迫癥”到底是什么呢?
我覺得，那最多是一種強迫型傾向，提示現(xiàn)在內(nèi)心有強迫的沖動。當人們太忙、太累，或生活中的重大事情失去控制，都會導致內(nèi)心力量漸漸不濟。此時，為保持人格的穩(wěn)定和對生活的掌控感，潛意識便可能產(chǎn)生強迫性要求。但它離強迫型人格尚有一段距離，更遑論強迫癥了。
強迫型傾向強迫型人格強迫癥，這三者都與人格密切相關(guān)(但要注意，并不是所有強迫癥都由強迫型人格發(fā)展而來)。因此，要分清這三者，我們就需要了解人格這一概念。
因此，針對三者各自的特點，我們采取的應對方式也大不相同：
強迫癥患者最好采用藥物治療+心理治療雙管齊下的方式，先嘗試使用藥物緩解癥狀，再通過心理咨詢疏導情緒，找到內(nèi)心的癥結(jié)所在，慢慢加以修通。
在這一過程中，強迫的癥狀就會慢慢自行緩解。如果僅僅針對強迫癥狀下功夫，卻無視背后的心理動因，那可能會治標不治本。
具有強迫人格的人如果想要改變，最重要的便是設(shè)法讓自己體驗到生活的其他可能，明白并不是只有自己死守的方式才是完美之道。在生活中形成的，必然要在生活中才能改變。
而有強迫傾向的人，可能要提醒自己好好給心靈減個負，采用有效的方式恢復內(nèi)心的能量，而不是對自己進行“我有強迫癥”的心理暗示。
機械化的完美強迫只能帶來虛幻的掌控感，卻不可能真正解決問題。只有直面困難，才能真正主宰生活。
如需進一步了解自己的狀態(tài)，建議找專業(yè)咨詢師。
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